スタッフSです。
福知山へ行ってきました。
福知山は明智光秀が築いた城下町です
JR福知山駅、福知山城、城下町の周辺エリアなど観光スポットがあります。
レンタルサイクルもあり、おしゃれなお店もあり賑わっていました。
中心地を離れると田んぼ道があり、西の地平線に赤い夕焼け空と雲を見ることができました。
夕日に感動するとセロトニンが分泌され、幸せな気分になるそうです。
（セロトニン＝脳内の神経伝達物質のひとつで、ドパミン・ノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをする）
「今日も1日疲れたな〜」「休憩したいな〜」と思った時に、外の景色を見てください。
夕焼けは癒し効果が絶大なんです！
オレンジ色の空を見るだけで、なんとなく疲れが取れるものです。
ストレスや疲れが溜まってる時に簡単な発散方法です。
梅雨入りして天気の悪い日が続きますが、お天気の良い日は、夕方空を眺めてみてはいかがでしょうか^ ^
福知山市内のガイドマップはこちらをご覧ください▽
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